Sonstiges - Brotland

Roggen Stügger, 6 Stück zum Fertig backen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

984 kJ

Eiweiß 9,4 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 79 % kcal

Fett 1,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Roggen Stügger, 6 Stück zum Fertig backen

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 78.7 % Fett: 4.4 %

Nährwerte von Roggen Stügger, 6 Stück zum Fertig backen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggen Stügger, 6 Stück zum Fertig backen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Roggen Stügger, 6 Stück zum Fertig backen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 100 g Roggen Stügger, 6 Stück zum Fertig backen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggen Stügger, 6 Stück zum Fertig backen

Wie viele Kalorien hat Roggen Stügger, 6 Stück zum Fertig backen?

100 g Roggen Stügger, 6 Stück zum Fertig backen enthalten 235 kcal (984 kJ).

Welche Nährwerte hat Roggen Stügger, 6 Stück zum Fertig backen?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggen Stügger, 6 Stück zum Fertig backen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggen Stügger, 6 Stück zum Fertig backen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Roggen Stügger, 6 Stück zum Fertig backen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

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