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Roggen Kernig, rustikal aromatisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

337kcal

1.411 kJ

Eiweiß 11,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 78 % kcal

Fett 2,3 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Roggen Kernig, rustikal aromatisch

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 77.9 % Fett: 7.1 %

Nährwerte von Roggen Kernig, rustikal aromatisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggen Kernig, rustikal aromatisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Roggen Kernig, rustikal aromatisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 337 kcal aus 100 g Roggen Kernig, rustikal aromatisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggen Kernig, rustikal aromatisch

Wie viele Kalorien hat Roggen Kernig, rustikal aromatisch?

100 g Roggen Kernig, rustikal aromatisch enthalten 337 kcal (1.411 kJ).

Welche Nährwerte hat Roggen Kernig, rustikal aromatisch?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 22,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggen Kernig, rustikal aromatisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggen Kernig, rustikal aromatisch rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Roggen Kernig, rustikal aromatisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 337 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 359 Minuten Krafttraining.

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