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Roggen Crisp Broed - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.457 kJ · Scheibe: 28 kcal

Eiweiß 11,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 80 % kcal

Fett 1,9 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Roggen Crisp Broed

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 80.0 % Fett: 5.6 %

Nährwerte von Roggen Crisp Broed im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggen Crisp Broed je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Roggen Crisp Broed abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus Scheibe Roggen Crisp Broed wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggen Crisp Broed

Wie viele Kalorien hat Roggen Crisp Broed?

100 g Roggen Crisp Broed enthalten 348 kcal (1.457 kJ). Eine Portion (Scheibe, 8 g) kommt auf 28 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggen Crisp Broed?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 20,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggen Crisp Broed?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggen Crisp Broed rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Roggen Crisp Broed zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.

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