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Röstzwiebeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

586kcal

2.455 kJ · 1 Portion: 59 kcal

Eiweiß 6,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 29 % kcal

Fett 44,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Röstzwiebeln

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 28.6 % Fett: 67.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Röstzwiebeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Röstzwiebeln im Detail

1 Portion Röstzwiebeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 1 Portion Röstzwiebeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Röstzwiebeln

Wie viele Kalorien hat Röstzwiebeln?

100 g Röstzwiebeln enthalten 586 kcal (2.455 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Röstzwiebeln?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 44,0 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Röstzwiebeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Röstzwiebeln rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Röstzwiebeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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