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Rösti-Toast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

904 kJ

Eiweiß 7,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 36 % kcal

Fett 12,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Rösti-Toast

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 35.8 % Fett: 50.8 %

Nährwerte von Rösti-Toast im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rösti-Toast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rösti-Toast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 100 g Rösti-Toast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rösti-Toast

Wie viele Kalorien hat Rösti-Toast?

100 g Rösti-Toast enthalten 216 kcal (904 kJ).

Welche Nährwerte hat Rösti-Toast?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rösti-Toast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rösti-Toast rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rösti-Toast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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