Sonstiges - 11er Elfer

Rösti ABC - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

984 kJ

Eiweiß 2,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 48 % kcal

Fett 12,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Rösti ABC

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 48.4 % Fett: 46.6 %

Nährwerte von Rösti ABC im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rösti ABC je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rösti ABC abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 100 g Rösti ABC wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rösti ABC

Wie viele Kalorien hat Rösti ABC?

100 g Rösti ABC enthalten 235 kcal (984 kJ).

Welche Nährwerte hat Rösti ABC?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rösti ABC?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rösti ABC rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rösti ABC zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

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