Sonstiges - Bischofszell

Rösti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ

Eiweiß 2,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 63 % kcal

Fett 3,5 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Rösti

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 63.3 % Fett: 29.3 %

Nährwerte von Rösti im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rösti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rösti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 100 g Rösti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rösti

Wie viele Kalorien hat Rösti?

100 g Rösti enthalten 111 kcal (465 kJ).

Welche Nährwerte hat Rösti?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rösti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rösti rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rösti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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