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Rösti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ

Eiweiß 5,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 44 % kcal

Fett 5,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Rösti

Eiweiß: 17.1 % Kohlenhydrate: 44.4 % Fett: 38.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rösti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rösti im Detail

100 g Rösti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 100 g Rösti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rösti

Wie viele Kalorien hat Rösti?

100 g Rösti enthalten 121 kcal (507 kJ).

Welche Nährwerte hat Rösti?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rösti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rösti rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rösti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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