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Röschen-Mix, Blumenkohl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

32kcal

134 kJ

Eiweiß 2,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 69 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Röschen-Mix, Blumenkohl

Eiweiß: 30.8 % Kohlenhydrate: 69.2 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Röschen-Mix, Blumenkohl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Röschen-Mix, Blumenkohl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Röschen-Mix, Blumenkohl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 100 g Röschen-Mix, Blumenkohl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Röschen-Mix, Blumenkohl

Wie viele Kalorien hat Röschen-Mix, Blumenkohl?

100 g Röschen-Mix, Blumenkohl enthalten 32 kcal (134 kJ).

Welche Nährwerte hat Röschen-Mix, Blumenkohl?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Röschen-Mix, Blumenkohl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Röschen-Mix, Blumenkohl rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Röschen-Mix, Blumenkohl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

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