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röllchen aus Jamon Serrano mit ibericho-käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

318kcal

1.331 kJ

Eiweiß 24,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 23,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von röllchen aus Jamon Serrano mit ibericho-käse

Eiweiß: 31.5 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 67.9 %

Nährwerte von röllchen aus Jamon Serrano mit ibericho-käse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für röllchen aus Jamon Serrano mit ibericho-käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g röllchen aus Jamon Serrano mit ibericho-käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 318 kcal aus 100 g röllchen aus Jamon Serrano mit ibericho-käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu röllchen aus Jamon Serrano mit ibericho-käse

Wie viele Kalorien hat röllchen aus Jamon Serrano mit ibericho-käse?

100 g röllchen aus Jamon Serrano mit ibericho-käse enthalten 318 kcal (1.331 kJ).

Welche Nährwerte hat röllchen aus Jamon Serrano mit ibericho-käse?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt röllchen aus Jamon Serrano mit ibericho-käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g röllchen aus Jamon Serrano mit ibericho-käse rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g röllchen aus Jamon Serrano mit ibericho-käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 318 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 339 Minuten Krafttraining.

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