Sonstiges - Rocka Nutrition

Rocka Whey Isolate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

434 kJ

Eiweiß 22,6 g 90 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 6 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Rocka Whey Isolate

Eiweiß: 90.0 % Kohlenhydrate: 5.6 % Fett: 4.5 %

Nährwerte von Rocka Whey Isolate im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rocka Whey Isolate je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rocka Whey Isolate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Rocka Whey Isolate wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rocka Whey Isolate

Wie viele Kalorien hat Rocka Whey Isolate?

100 g Rocka Whey Isolate enthalten 104 kcal (434 kJ).

Welche Nährwerte hat Rocka Whey Isolate?

Je 100 g: 22,6 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rocka Whey Isolate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rocka Whey Isolate rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rocka Whey Isolate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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