Sonstiges - Rocka Nutrition

Rocka Pure Protein Sahne Flavor - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

384kcal

1.608 kJ · Becher: 192 kcal

Eiweiß 75,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 7,7 g 8 % kcal

Fett 5,1 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Rocka Pure Protein Sahne Flavor

Eiweiß: 79.6 % Kohlenhydrate: 8.2 % Fett: 12.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rocka Pure Protein Sahne Flavor je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rocka Pure Protein Sahne Flavor im Detail

Becher Rocka Pure Protein Sahne Flavor abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus Becher Rocka Pure Protein Sahne Flavor wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rocka Pure Protein Sahne Flavor

Wie viele Kalorien hat Rocka Pure Protein Sahne Flavor?

100 g Rocka Pure Protein Sahne Flavor enthalten 384 kcal (1.608 kJ). Eine Portion (Becher, 50 g) kommt auf 192 kcal.

Welche Nährwerte hat Rocka Pure Protein Sahne Flavor?

Je 100 g: 75,0 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rocka Pure Protein Sahne Flavor?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rocka Pure Protein Sahne Flavor rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Rocka Pure Protein Sahne Flavor zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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