Sonstiges - Rocka Nutrition
Rocka Protein Bar Cookies & Cream - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
367kcal
1.537 kJ · Riegel: 184 kcal
Brennwertverteilung von Rocka Protein Bar Cookies & Cream
Nährwerte von Rocka Protein Bar Cookies & Cream im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Riegel (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 367,0 kcal1.537,0 kJ | 183,5 kcal768,5 kJ |
| Eiweiß | 21,0 g | 10,5 g |
| Kohlenhydrate | 34,0 g | 17,0 g |
| davon Zucker | 2,3 g | 1,2 g |
| Fett | 18,0 g | 9,0 g |
| Salz | 0,80 g | 0,40 g |
| Broteinheiten | 2,8 g | 1,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rocka Protein Bar Cookies & Cream je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Riegel Rocka Protein Bar Cookies & Cream abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus Riegel Rocka Protein Bar Cookies & Cream wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 49 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 18 Minuten |
| Krafttraining | 196 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rocka Protein Bar Cookies & Cream
Wie viele Kalorien hat Rocka Protein Bar Cookies & Cream?
100 g Rocka Protein Bar Cookies & Cream enthalten 367 kcal (1.537 kJ). Eine Portion (Riegel, 50 g) kommt auf 184 kcal.
Welche Nährwerte hat Rocka Protein Bar Cookies & Cream?
Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rocka Protein Bar Cookies & Cream?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rocka Protein Bar Cookies & Cream rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Riegel Rocka Protein Bar Cookies & Cream zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.
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