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Rocka Nutrition Flavor Powder Kiddy Choco Choco Chip - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
367kcal
1.537 kJ · 1 Portion: 367 kcal
Brennwertverteilung von Rocka Nutrition Flavor Powder Kiddy Choco Choco Chip
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rocka Nutrition Flavor Powder Kiddy Choco Choco Chip je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Rocka Nutrition Flavor Powder Kiddy Choco Choco Chip im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 367,0 kcal / 1.537,0 kJ | 367,0 kcal / 1.537,0 kJ |
| Eiweiß | 1,5 g | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 30,0 g | 30,0 g |
| davon Zucker | 5,0 g | 5,0 g |
| Fett | 3,5 g | 3,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,0 g | 2,0 g |
| Ballaststoffe | 45,0 g | 45,0 g |
1 Portion Rocka Nutrition Flavor Powder Kiddy Choco Choco Chip abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 367 kcal aus 1 Portion Rocka Nutrition Flavor Powder Kiddy Choco Choco Chip wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 98 Minuten |
| Joggen | 29 Minuten |
| Radfahren | 37 Minuten |
| Krafttraining | 391 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rocka Nutrition Flavor Powder Kiddy Choco Choco Chip
Wie viele Kalorien hat Rocka Nutrition Flavor Powder Kiddy Choco Choco Chip?
100 g Rocka Nutrition Flavor Powder Kiddy Choco Choco Chip enthalten 367 kcal (1.537 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 367 kcal.
Welche Nährwerte hat Rocka Nutrition Flavor Powder Kiddy Choco Choco Chip?
Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 45,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rocka Nutrition Flavor Powder Kiddy Choco Choco Chip?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rocka Nutrition Flavor Powder Kiddy Choco Choco Chip rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rocka Nutrition Flavor Powder Kiddy Choco Choco Chip zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 367 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 391 Minuten Krafttraining.
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