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Rob&Lissy Rustico Mega - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ

Eiweiß 7,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 74 % kcal

Fett 3,0 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Rob&Lissy Rustico Mega

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 74.4 % Fett: 12.0 %

Nährwerte von Rob&Lissy Rustico Mega im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rob&Lissy Rustico Mega je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rob&Lissy Rustico Mega abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus 100 g Rob&Lissy Rustico Mega wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rob&Lissy Rustico Mega

Wie viele Kalorien hat Rob&Lissy Rustico Mega?

100 g Rob&Lissy Rustico Mega enthalten 234 kcal (980 kJ).

Welche Nährwerte hat Rob&Lissy Rustico Mega?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rob&Lissy Rustico Mega?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rob&Lissy Rustico Mega rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rob&Lissy Rustico Mega zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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