Sonstiges - Coop
Rob & Lissy Mega Burger Sesam, Weizensoftbrötchen mit Sesam - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
277kcal
1.160 kJ
Brennwertverteilung von Rob & Lissy Mega Burger Sesam, Weizensoftbrötchen mit Sesam
Nährwerte von Rob & Lissy Mega Burger Sesam, Weizensoftbrötchen mit Sesam im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 277,0 kcal1.160,0 kJ |
| Eiweiß | 8,9 g |
| Kohlenhydrate | 48,0 g |
| davon Zucker | 7,2 g |
| Fett | 5,0 g |
| Salz | 1,00 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g |
| Broteinheiten | 4,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rob & Lissy Mega Burger Sesam, Weizensoftbrötchen mit Sesam je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Rob & Lissy Mega Burger Sesam, Weizensoftbrötchen mit Sesam abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 277 kcal aus 100 g Rob & Lissy Mega Burger Sesam, Weizensoftbrötchen mit Sesam wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 74 Minuten |
| Joggen | 22 Minuten |
| Radfahren | 28 Minuten |
| Krafttraining | 295 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rob & Lissy Mega Burger Sesam, Weizensoftbrötchen mit Sesam
Wie viele Kalorien hat Rob & Lissy Mega Burger Sesam, Weizensoftbrötchen mit Sesam?
100 g Rob & Lissy Mega Burger Sesam, Weizensoftbrötchen mit Sesam enthalten 277 kcal (1.160 kJ).
Welche Nährwerte hat Rob & Lissy Mega Burger Sesam, Weizensoftbrötchen mit Sesam?
Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rob & Lissy Mega Burger Sesam, Weizensoftbrötchen mit Sesam?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rob & Lissy Mega Burger Sesam, Weizensoftbrötchen mit Sesam rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rob & Lissy Mega Burger Sesam, Weizensoftbrötchen mit Sesam zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 277 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 295 Minuten Krafttraining.
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