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Roasted salted edamame beans - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

428kcal

1.792 kJ

Eiweiß 43,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 16 % kcal

Fett 18,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Roasted salted edamame beans

Eiweiß: 43.2 % Kohlenhydrate: 16.1 % Fett: 40.7 %

Nährwerte von Roasted salted edamame beans im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roasted salted edamame beans je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Roasted salted edamame beans abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 428 kcal aus 100 g Roasted salted edamame beans wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roasted salted edamame beans

Wie viele Kalorien hat Roasted salted edamame beans?

100 g Roasted salted edamame beans enthalten 428 kcal (1.792 kJ).

Welche Nährwerte hat Roasted salted edamame beans?

Je 100 g: 43,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 15,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roasted salted edamame beans?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roasted salted edamame beans rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Roasted salted edamame beans zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 428 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 457 Minuten Krafttraining.

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