Sonstiges - skare

roasted beef - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ

Eiweiß 24,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 2,5 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von roasted beef

Eiweiß: 79.7 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 18.7 %

Nährwerte von roasted beef im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für roasted beef je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g roasted beef abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 100 g roasted beef wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu roasted beef

Wie viele Kalorien hat roasted beef?

100 g roasted beef enthalten 134 kcal (561 kJ).

Welche Nährwerte hat roasted beef?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt roasted beef?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g roasted beef rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g roasted beef zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren