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Sonstiges - Lebepur

Roasted Almond Chew - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

445kcal

1.863 kJ · Riegel: 223 kcal

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal
Kohlenhydrate 9,2 g 10 % kcal
Fett 32,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Roasted Almond Chew

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 9.9 % Fett: 77.3 %

Nährwerte von Roasted Almond Chew im Detail

Nährwert pro 100 g Riegel (50 g)
Brennwert 445,0 kcal1.863,0 kJ 222,5 kcal931,5 kJ
Eiweiß 12,0 g 6,0 g
Kohlenhydrate 9,2 g 4,6 g
davon Zucker 4,9 g 2,5 g
Fett 32,0 g 16,0 g
Salz 1,00 g 0,50 g
Ballaststoffe 36,0 g 18,0 g
Broteinheiten 0,8 g 0,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roasted Almond Chew je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Riegel Roasted Almond Chew abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 223 kcal aus Riegel Roasted Almond Chew wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 59 Minuten
Joggen 18 Minuten
Radfahren 22 Minuten
Krafttraining 237 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roasted Almond Chew

Wie viele Kalorien hat Roasted Almond Chew?

100 g Roasted Almond Chew enthalten 445 kcal (1.863 kJ). Eine Portion (Riegel, 50 g) kommt auf 223 kcal.

Welche Nährwerte hat Roasted Almond Chew?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Dazu kommen 36,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roasted Almond Chew?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roasted Almond Chew rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Roasted Almond Chew zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 223 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

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