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Roastbeef - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ

Eiweiß 35,7 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 3 % kcal

Fett 3,7 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Roastbeef

Eiweiß: 78.6 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 18.3 %

Nährwerte von Roastbeef im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roastbeef je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Roastbeef abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 100 g Roastbeef wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roastbeef

Wie viele Kalorien hat Roastbeef?

100 g Roastbeef enthalten 182 kcal (762 kJ).

Welche Nährwerte hat Roastbeef?

Je 100 g: 35,7 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roastbeef?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roastbeef rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Roastbeef zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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