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Rjaschenka, Milcherzeugnis aus Joghurt mit Karamellzuckersir - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

61kcal

257 kJ · 1 Glas: 123 kcal

Eiweiß 3,3 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 27 % kcal

Fett 3,5 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Rjaschenka, Milcherzeugnis aus Joghurt mit Karamellzuckersir

Eiweiß: 21.5 % Kohlenhydrate: 27.3 % Fett: 51.2 %

Nährwerte von Rjaschenka, Milcherzeugnis aus Joghurt mit Karamellzuckersir im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rjaschenka, Milcherzeugnis aus Joghurt mit Karamellzuckersir je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Rjaschenka, Milcherzeugnis aus Joghurt mit Karamellzuckersir abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 1 Glas Rjaschenka, Milcherzeugnis aus Joghurt mit Karamellzuckersir wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rjaschenka, Milcherzeugnis aus Joghurt mit Karamellzuckersir

Wie viele Kalorien hat Rjaschenka, Milcherzeugnis aus Joghurt mit Karamellzuckersir?

100 ml Rjaschenka, Milcherzeugnis aus Joghurt mit Karamellzuckersir enthalten 61 kcal (257 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 123 kcal.

Welche Nährwerte hat Rjaschenka, Milcherzeugnis aus Joghurt mit Karamellzuckersir?

Je 100 ml: 3,3 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rjaschenka, Milcherzeugnis aus Joghurt mit Karamellzuckersir?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Rjaschenka, Milcherzeugnis aus Joghurt mit Karamellzuckersir rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Rjaschenka, Milcherzeugnis aus Joghurt mit Karamellzuckersir zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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