Sonstiges - Kraft Foods

Ritz Crackers, salzig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

488kcal

2.044 kJ · 1 Portion: 122 kcal

Eiweiß 7,8 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 51 % kcal

Fett 23,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Ritz Crackers, salzig

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 50.6 % Fett: 42.9 %

Nährwerte von Ritz Crackers, salzig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ritz Crackers, salzig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Ritz Crackers, salzig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 1 Portion Ritz Crackers, salzig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ritz Crackers, salzig

Wie viele Kalorien hat Ritz Crackers, salzig?

100 g Ritz Crackers, salzig enthalten 488 kcal (2.044 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 122 kcal.

Welche Nährwerte hat Ritz Crackers, salzig?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ritz Crackers, salzig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ritz Crackers, salzig rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ritz Crackers, salzig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

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