Sonstiges - Alfred Ritter

Rittersport Knusperflakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

520kcal

2.177 kJ

Eiweiß 6,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 47 % kcal

Fett 27,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Rittersport Knusperflakes

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 47.2 % Fett: 47.7 %

Nährwerte von Rittersport Knusperflakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rittersport Knusperflakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rittersport Knusperflakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 520 kcal aus 100 g Rittersport Knusperflakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rittersport Knusperflakes

Wie viele Kalorien hat Rittersport Knusperflakes?

100 g Rittersport Knusperflakes enthalten 520 kcal (2.177 kJ).

Welche Nährwerte hat Rittersport Knusperflakes?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 50,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rittersport Knusperflakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rittersport Knusperflakes rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rittersport Knusperflakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 520 kcal etwa 139 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 555 Minuten Krafttraining.

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