Sonstiges - Dr. Oetker
Ristorante Piccola Margherita, Mozzarella und Gouda - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
244kcal
1.022 kJ · 1 Portion: 329 kcal
Brennwertverteilung von Ristorante Piccola Margherita, Mozzarella und Gouda
Nährwerte von Ristorante Piccola Margherita, Mozzarella und Gouda im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (135 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 244,0 kcal1.022,0 kJ | 329,4 kcal1.379,7 kJ |
| Eiweiß | 10,0 g | 13,5 g |
| Kohlenhydrate | 25,0 g | 33,8 g |
| davon Zucker | 3,1 g | 4,2 g |
| Fett | 11,0 g | 14,9 g |
| Salz | 1,00 g | 1,35 g |
| Broteinheiten | 2,1 g | 2,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Ristorante Piccola Margherita, Mozzarella und Gouda je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Ristorante Piccola Margherita, Mozzarella und Gouda abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 329 kcal aus 1 Portion Ristorante Piccola Margherita, Mozzarella und Gouda wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 88 Minuten |
| Joggen | 26 Minuten |
| Radfahren | 33 Minuten |
| Krafttraining | 351 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Ristorante Piccola Margherita, Mozzarella und Gouda
Wie viele Kalorien hat Ristorante Piccola Margherita, Mozzarella und Gouda?
100 g Ristorante Piccola Margherita, Mozzarella und Gouda enthalten 244 kcal (1.022 kJ). Eine Portion (1 Portion, 135 g) kommt auf 329 kcal.
Welche Nährwerte hat Ristorante Piccola Margherita, Mozzarella und Gouda?
Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ristorante Piccola Margherita, Mozzarella und Gouda?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ristorante Piccola Margherita, Mozzarella und Gouda rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ristorante Piccola Margherita, Mozzarella und Gouda zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 329 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 351 Minuten Krafttraining.
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