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Sonstiges - Dr. Oetker

Ristorante Piccola Margherita - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.055 kJ

Eiweiß 10,0 g 16 % kcal
Kohlenhydrate 26,0 g 43 % kcal
Fett 11,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Ristorante Piccola Margherita

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 42.8 % Fett: 40.7 %

Nährwerte von Ristorante Piccola Margherita im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 252,0 kcal1.055,0 kJ
Eiweiß 10,0 g
Kohlenhydrate 26,0 g
davon Zucker 3,2 g
Fett 11,0 g
Salz 1,10 g
Broteinheiten 2,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ristorante Piccola Margherita je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ristorante Piccola Margherita abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus 100 g Ristorante Piccola Margherita wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 67 Minuten
Joggen 20 Minuten
Radfahren 25 Minuten
Krafttraining 269 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ristorante Piccola Margherita

Wie viele Kalorien hat Ristorante Piccola Margherita?

100 g Ristorante Piccola Margherita enthalten 252 kcal (1.055 kJ).

Welche Nährwerte hat Ristorante Piccola Margherita?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ristorante Piccola Margherita?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ristorante Piccola Margherita rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ristorante Piccola Margherita zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 269 Minuten Krafttraining.

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