Sonstiges - Cucina

Risotto, Spargel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

382kcal

1.599 kJ

Eiweiß 8,6 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 73,0 g 77 % kcal

Fett 5,8 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Risotto, Spargel

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 77.1 % Fett: 13.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Risotto, Spargel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Risotto, Spargel im Detail

100 g Risotto, Spargel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 382 kcal aus 100 g Risotto, Spargel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Risotto, Spargel

Wie viele Kalorien hat Risotto, Spargel?

100 g Risotto, Spargel enthalten 382 kcal (1.599 kJ).

Welche Nährwerte hat Risotto, Spargel?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Risotto, Spargel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Risotto, Spargel rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Risotto, Spargel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 382 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 407 Minuten Krafttraining.

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