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Risotto-Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.478 kJ

Eiweiß 7,2 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 76,0 g 88 % kcal

Fett 1,6 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Risotto-Reis

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 87.6 % Fett: 4.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Risotto-Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Risotto-Reis im Detail

100 g Risotto-Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 353 kcal aus 100 g Risotto-Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Risotto-Reis

Wie viele Kalorien hat Risotto-Reis?

100 g Risotto-Reis enthalten 353 kcal (1.478 kJ).

Welche Nährwerte hat Risotto-Reis?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Risotto-Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Risotto-Reis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Risotto-Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 353 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 376 Minuten Krafttraining.

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