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Risotto, Parmesan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

532 kJ

Eiweiß 3,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 76 % kcal

Fett 1,8 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Risotto, Parmesan

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 76.3 % Fett: 12.9 %

Nährwerte von Risotto, Parmesan im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Risotto, Parmesan je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Risotto, Parmesan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus 100 g Risotto, Parmesan wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Risotto, Parmesan

Wie viele Kalorien hat Risotto, Parmesan?

100 g Risotto, Parmesan enthalten 127 kcal (532 kJ).

Welche Nährwerte hat Risotto, Parmesan?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Risotto, Parmesan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Risotto, Parmesan rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Risotto, Parmesan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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