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Risotto Mushroom & Spinach - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ

Eiweiß 8,6 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 51 % kcal

Fett 2,6 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Risotto Mushroom & Spinach

Eiweiß: 29.2 % Kohlenhydrate: 50.9 % Fett: 19.9 %

Nährwerte von Risotto Mushroom & Spinach im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Risotto Mushroom & Spinach je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Risotto Mushroom & Spinach abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 100 g Risotto Mushroom & Spinach wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Risotto Mushroom & Spinach

Wie viele Kalorien hat Risotto Mushroom & Spinach?

100 g Risotto Mushroom & Spinach enthalten 120 kcal (502 kJ).

Welche Nährwerte hat Risotto Mushroom & Spinach?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Risotto Mushroom & Spinach?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Risotto Mushroom & Spinach rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Risotto Mushroom & Spinach zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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