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Risotto, mit Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

86kcal

360 kJ

Eiweiß 1,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 86 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Risotto, mit Gemüse

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 86.3 % Fett: 5.1 %

Nährwerte von Risotto, mit Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Risotto, mit Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Risotto, mit Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 100 g Risotto, mit Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Risotto, mit Gemüse

Wie viele Kalorien hat Risotto, mit Gemüse?

100 g Risotto, mit Gemüse enthalten 86 kcal (360 kJ).

Welche Nährwerte hat Risotto, mit Gemüse?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Risotto, mit Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Risotto, mit Gemüse rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Risotto, mit Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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