Sonstiges - Good Choice

Risotto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

193kcal

808 kJ

Eiweiß 3,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 34 % kcal

Fett 12,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Risotto

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 34.5 % Fett: 58.2 %

Nährwerte von Risotto im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Risotto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Risotto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus 100 g Risotto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Risotto

Wie viele Kalorien hat Risotto?

100 g Risotto enthalten 193 kcal (808 kJ).

Welche Nährwerte hat Risotto?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Risotto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Risotto rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Risotto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 206 Minuten Krafttraining.

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