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Risoni Rote Linsen und Kichererbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

338kcal

1.415 kJ

Eiweiß 24,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 47,1 g 61 % kcal

Fett 3,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Risoni Rote Linsen und Kichererbsen

Eiweiß: 30.8 % Kohlenhydrate: 60.5 % Fett: 8.7 %

Nährwerte von Risoni Rote Linsen und Kichererbsen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Risoni Rote Linsen und Kichererbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Risoni Rote Linsen und Kichererbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 338 kcal aus 100 g Risoni Rote Linsen und Kichererbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Risoni Rote Linsen und Kichererbsen

Wie viele Kalorien hat Risoni Rote Linsen und Kichererbsen?

100 g Risoni Rote Linsen und Kichererbsen enthalten 338 kcal (1.415 kJ).

Welche Nährwerte hat Risoni Rote Linsen und Kichererbsen?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 47,1 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 13,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Risoni Rote Linsen und Kichererbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Risoni Rote Linsen und Kichererbsen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Risoni Rote Linsen und Kichererbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 338 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 361 Minuten Krafttraining.

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