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Risoni aus grünen Erbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.436 kJ

Eiweiß 22,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 67 % kcal

Fett 2,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Risoni aus grünen Erbsen

Eiweiß: 26.8 % Kohlenhydrate: 67.1 % Fett: 6.0 %

Nährwerte von Risoni aus grünen Erbsen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Risoni aus grünen Erbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Risoni aus grünen Erbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 343 kcal aus 100 g Risoni aus grünen Erbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Risoni aus grünen Erbsen

Wie viele Kalorien hat Risoni aus grünen Erbsen?

100 g Risoni aus grünen Erbsen enthalten 343 kcal (1.436 kJ).

Welche Nährwerte hat Risoni aus grünen Erbsen?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Risoni aus grünen Erbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Risoni aus grünen Erbsen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Risoni aus grünen Erbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 343 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 366 Minuten Krafttraining.

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