Sonstiges - Barilla

Risoni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

359kcal

1.503 kJ

Eiweiß 11,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 72,2 g 82 % kcal

Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Risoni

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 81.9 % Fett: 5.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Risoni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Risoni im Detail

100 g Risoni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 359 kcal aus 100 g Risoni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Risoni

Wie viele Kalorien hat Risoni?

100 g Risoni enthalten 359 kcal (1.503 kJ).

Welche Nährwerte hat Risoni?

Je 100 g: 11,5 g Eiweiß, 72,2 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Risoni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Risoni rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Risoni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 359 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 383 Minuten Krafttraining.

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