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Rios Waffelhörnchen Salted Caramel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

288kcal

1.206 kJ · 1 Portion: 213 kcal

Eiweiß 3,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 57 % kcal

Fett 12,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Rios Waffelhörnchen Salted Caramel

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 57.0 % Fett: 37.6 %

Nährwerte von Rios Waffelhörnchen Salted Caramel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rios Waffelhörnchen Salted Caramel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rios Waffelhörnchen Salted Caramel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 1 Portion Rios Waffelhörnchen Salted Caramel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rios Waffelhörnchen Salted Caramel

Wie viele Kalorien hat Rios Waffelhörnchen Salted Caramel?

100 g Rios Waffelhörnchen Salted Caramel enthalten 288 kcal (1.206 kJ). Eine Portion (1 Portion, 74 g) kommt auf 213 kcal.

Welche Nährwerte hat Rios Waffelhörnchen Salted Caramel?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 31,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rios Waffelhörnchen Salted Caramel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rios Waffelhörnchen Salted Caramel rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rios Waffelhörnchen Salted Caramel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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