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Sonstiges - Rios

Rios Sunny Summer, Fruchteis Orange - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ · Stück: 74 kcal

Eiweiß 0,5 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 27,0 g 94 % kcal
Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Rios Sunny Summer, Fruchteis Orange

Eiweiß: 1.7 % Kohlenhydrate: 94.3 % Fett: 3.9 %

Nährwerte von Rios Sunny Summer, Fruchteis Orange im Detail

Nährwert pro 100 g Stück (65 g)
Brennwert 114,0 kcal477,0 kJ 74,1 kcal310,0 kJ
Eiweiß 0,5 g 0,3 g
Kohlenhydrate 27,0 g 17,6 g
davon Zucker 26,0 g 16,9 g
Fett 0,5 g 0,3 g
Ballaststoffe 0,5 g 0,3 g
Broteinheiten 2,3 g 1,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rios Sunny Summer, Fruchteis Orange je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Rios Sunny Summer, Fruchteis Orange abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus Stück Rios Sunny Summer, Fruchteis Orange wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 20 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 79 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rios Sunny Summer, Fruchteis Orange

Wie viele Kalorien hat Rios Sunny Summer, Fruchteis Orange?

100 g Rios Sunny Summer, Fruchteis Orange enthalten 114 kcal (477 kJ). Eine Portion (Stück, 65 g) kommt auf 74 kcal.

Welche Nährwerte hat Rios Sunny Summer, Fruchteis Orange?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 26,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rios Sunny Summer, Fruchteis Orange?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rios Sunny Summer, Fruchteis Orange rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Rios Sunny Summer, Fruchteis Orange zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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