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Rios Sandwich Classic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

278kcal

1.164 kJ · 1 Stück: 150 kcal

Eiweiß 3,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 25,1 g 36 % kcal

Fett 18,4 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Rios Sandwich Classic

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 36.1 % Fett: 59.5 %

Nährwerte von Rios Sandwich Classic im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rios Sandwich Classic je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Rios Sandwich Classic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 1 Stück Rios Sandwich Classic wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rios Sandwich Classic

Wie viele Kalorien hat Rios Sandwich Classic?

100 g Rios Sandwich Classic enthalten 278 kcal (1.164 kJ). Eine Portion (1 Stück, 54 g) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat Rios Sandwich Classic?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 25,1 g Kohlenhydrate und 18,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rios Sandwich Classic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rios Sandwich Classic rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Rios Sandwich Classic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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