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Rios Milky Sticks-Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

574 kJ · Stück: 32 kcal

Eiweiß 4,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 64 % kcal

Fett 3,5 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Rios Milky Sticks-Mix

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 63.9 % Fett: 24.0 %

Nährwerte von Rios Milky Sticks-Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rios Milky Sticks-Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Rios Milky Sticks-Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus Stück Rios Milky Sticks-Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rios Milky Sticks-Mix

Wie viele Kalorien hat Rios Milky Sticks-Mix?

100 g Rios Milky Sticks-Mix enthalten 137 kcal (574 kJ). Eine Portion (Stück, 23 g) kommt auf 32 kcal.

Welche Nährwerte hat Rios Milky Sticks-Mix?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rios Milky Sticks-Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rios Milky Sticks-Mix rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Rios Milky Sticks-Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

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