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Sonstiges - Rios

Rios Cooler Cola Eis, Cola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

364 kJ · 1 Portion: 96 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 21,4 g 100 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Rios Cooler Cola Eis, Cola

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Rios Cooler Cola Eis, Cola im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (110 g)
Brennwert 86,9 kcal364,0 kJ 95,6 kcal400,4 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 21,4 g 23,5 g
davon Zucker 20,9 g 23,0 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Broteinheiten 1,8 g 2,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rios Cooler Cola Eis, Cola je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rios Cooler Cola Eis, Cola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1 Portion Rios Cooler Cola Eis, Cola wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 102 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rios Cooler Cola Eis, Cola

Wie viele Kalorien hat Rios Cooler Cola Eis, Cola?

100 g Rios Cooler Cola Eis, Cola enthalten 87 kcal (364 kJ). Eine Portion (1 Portion, 110 g) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat Rios Cooler Cola Eis, Cola?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 21,4 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 20,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rios Cooler Cola Eis, Cola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rios Cooler Cola Eis, Cola rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rios Cooler Cola Eis, Cola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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