Sonstiges - Rio Mare

Rio Mare Thunfisch in Sauce mit Zwiebel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

804 kJ

Eiweiß 10,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 10 % kcal

Fett 14,5 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Rio Mare Thunfisch in Sauce mit Zwiebel

Eiweiß: 21.0 % Kohlenhydrate: 10.5 % Fett: 68.5 %

Nährwerte von Rio Mare Thunfisch in Sauce mit Zwiebel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rio Mare Thunfisch in Sauce mit Zwiebel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rio Mare Thunfisch in Sauce mit Zwiebel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 100 g Rio Mare Thunfisch in Sauce mit Zwiebel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rio Mare Thunfisch in Sauce mit Zwiebel

Wie viele Kalorien hat Rio Mare Thunfisch in Sauce mit Zwiebel?

100 g Rio Mare Thunfisch in Sauce mit Zwiebel enthalten 192 kcal (804 kJ).

Welche Nährwerte hat Rio Mare Thunfisch in Sauce mit Zwiebel?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 14,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rio Mare Thunfisch in Sauce mit Zwiebel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rio Mare Thunfisch in Sauce mit Zwiebel rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rio Mare Thunfisch in Sauce mit Zwiebel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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