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Rio Mare Thunfisch in Olivenöl mit Zitrone und Pfeffer, 18gr - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.059 kJ · Dose: 304 kcal

Eiweiß 22,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 1 % kcal

Fett 18,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Rio Mare Thunfisch in Olivenöl mit Zitrone und Pfeffer, 18gr

Eiweiß: 34.8 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 64.0 %

Nährwerte von Rio Mare Thunfisch in Olivenöl mit Zitrone und Pfeffer, 18gr im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rio Mare Thunfisch in Olivenöl mit Zitrone und Pfeffer, 18gr je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Rio Mare Thunfisch in Olivenöl mit Zitrone und Pfeffer, 18gr abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 304 kcal aus Dose Rio Mare Thunfisch in Olivenöl mit Zitrone und Pfeffer, 18gr wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rio Mare Thunfisch in Olivenöl mit Zitrone und Pfeffer, 18gr

Wie viele Kalorien hat Rio Mare Thunfisch in Olivenöl mit Zitrone und Pfeffer, 18gr?

100 g Rio Mare Thunfisch in Olivenöl mit Zitrone und Pfeffer, 18gr enthalten 253 kcal (1.059 kJ). Eine Portion (Dose, 120 g) kommt auf 304 kcal.

Welche Nährwerte hat Rio Mare Thunfisch in Olivenöl mit Zitrone und Pfeffer, 18gr?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rio Mare Thunfisch in Olivenöl mit Zitrone und Pfeffer, 18gr?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rio Mare Thunfisch in Olivenöl mit Zitrone und Pfeffer, 18gr rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Rio Mare Thunfisch in Olivenöl mit Zitrone und Pfeffer, 18gr zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 304 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 324 Minuten Krafttraining.

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