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Rio Mare Insalatissime Messicana e Tonno - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

199kcal

833 kJ

Eiweiß 10,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 19 % kcal

Fett 13,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Rio Mare Insalatissime Messicana e Tonno

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 19.5 % Fett: 60.0 %

Nährwerte von Rio Mare Insalatissime Messicana e Tonno im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rio Mare Insalatissime Messicana e Tonno je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rio Mare Insalatissime Messicana e Tonno abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 199 kcal aus 100 g Rio Mare Insalatissime Messicana e Tonno wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rio Mare Insalatissime Messicana e Tonno

Wie viele Kalorien hat Rio Mare Insalatissime Messicana e Tonno?

100 g Rio Mare Insalatissime Messicana e Tonno enthalten 199 kcal (833 kJ).

Welche Nährwerte hat Rio Mare Insalatissime Messicana e Tonno?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rio Mare Insalatissime Messicana e Tonno?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rio Mare Insalatissime Messicana e Tonno rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rio Mare Insalatissime Messicana e Tonno zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 199 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 212 Minuten Krafttraining.

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