Sonstiges - Rio Mare
Rio Mare con Peperoncino Italiano, 30g Fett auf 100g - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
346kcal
1.449 kJ · Dose: 225 kcal
Brennwertverteilung von Rio Mare con Peperoncino Italiano, 30g Fett auf 100g
Nährwerte von Rio Mare con Peperoncino Italiano, 30g Fett auf 100g im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Dose (65 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 346,0 kcal1.449,0 kJ | 224,9 kcal941,9 kJ |
| Eiweiß | 19,0 g | 12,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 30,0 g | 19,5 g |
| Salz | 1,00 g | 0,65 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rio Mare con Peperoncino Italiano, 30g Fett auf 100g je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Dose Rio Mare con Peperoncino Italiano, 30g Fett auf 100g abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 225 kcal aus Dose Rio Mare con Peperoncino Italiano, 30g Fett auf 100g wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 60 Minuten |
| Joggen | 18 Minuten |
| Radfahren | 22 Minuten |
| Krafttraining | 240 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rio Mare con Peperoncino Italiano, 30g Fett auf 100g
Wie viele Kalorien hat Rio Mare con Peperoncino Italiano, 30g Fett auf 100g?
100 g Rio Mare con Peperoncino Italiano, 30g Fett auf 100g enthalten 346 kcal (1.449 kJ). Eine Portion (Dose, 65 g) kommt auf 225 kcal.
Welche Nährwerte hat Rio Mare con Peperoncino Italiano, 30g Fett auf 100g?
Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rio Mare con Peperoncino Italiano, 30g Fett auf 100g?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rio Mare con Peperoncino Italiano, 30g Fett auf 100g rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Dose Rio Mare con Peperoncino Italiano, 30g Fett auf 100g zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 225 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 240 Minuten Krafttraining.
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