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Rindsragout - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ

Eiweiß 22,0 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 3 % kcal

Fett 1,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Rindsragout

Eiweiß: 84.0 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 12.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindsragout je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rindsragout im Detail

100 g Rindsragout abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 100 g Rindsragout wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindsragout

Wie viele Kalorien hat Rindsragout?

100 g Rindsragout enthalten 105 kcal (440 kJ).

Welche Nährwerte hat Rindsragout?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindsragout?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindsragout rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rindsragout zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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