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Rindshackfleisch, unter 7% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ · 1 Portion: 414 kcal

Eiweiß 21,0 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 6,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Rindshackfleisch, unter 7% Fett

Eiweiß: 60.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 39.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindshackfleisch, unter 7% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rindshackfleisch, unter 7% Fett im Detail

1 Portion Rindshackfleisch, unter 7% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 414 kcal aus 1 Portion Rindshackfleisch, unter 7% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindshackfleisch, unter 7% Fett

Wie viele Kalorien hat Rindshackfleisch, unter 7% Fett?

100 g Rindshackfleisch, unter 7% Fett enthalten 138 kcal (578 kJ). Eine Portion (1 Portion, 300 g) kommt auf 414 kcal.

Welche Nährwerte hat Rindshackfleisch, unter 7% Fett?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindshackfleisch, unter 7% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindshackfleisch, unter 7% Fett rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rindshackfleisch, unter 7% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 414 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 442 Minuten Krafttraining.

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