Sonstiges - Gourmet

Rindsgulasch, mit Spätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ

Eiweiß 10,9 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 11,2 g 33 % kcal

Fett 5,2 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Rindsgulasch, mit Spätzle

Eiweiß: 32.2 % Kohlenhydrate: 33.1 % Fett: 34.6 %

Nährwerte von Rindsgulasch, mit Spätzle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindsgulasch, mit Spätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rindsgulasch, mit Spätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 100 g Rindsgulasch, mit Spätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindsgulasch, mit Spätzle

Wie viele Kalorien hat Rindsgulasch, mit Spätzle?

100 g Rindsgulasch, mit Spätzle enthalten 138 kcal (578 kJ).

Welche Nährwerte hat Rindsgulasch, mit Spätzle?

Je 100 g: 10,9 g Eiweiß, 11,2 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindsgulasch, mit Spätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindsgulasch, mit Spätzle rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rindsgulasch, mit Spätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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