Sonstiges - Tann

Rindsgulasch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ

Eiweiß 6,8 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 11 % kcal

Fett 6,4 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Rindsgulasch

Eiweiß: 28.7 % Kohlenhydrate: 10.5 % Fett: 60.8 %

Nährwerte von Rindsgulasch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindsgulasch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rindsgulasch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 100 g Rindsgulasch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindsgulasch

Wie viele Kalorien hat Rindsgulasch?

100 g Rindsgulasch enthalten 98 kcal (410 kJ).

Welche Nährwerte hat Rindsgulasch?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindsgulasch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindsgulasch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rindsgulasch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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