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Rinds Hacksteak - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ

Eiweiß 20,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 14,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Rinds Hacksteak

Eiweiß: 38.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 61.2 %

Nährwerte von Rinds Hacksteak im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinds Hacksteak je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rinds Hacksteak abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 100 g Rinds Hacksteak wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinds Hacksteak

Wie viele Kalorien hat Rinds Hacksteak?

100 g Rinds Hacksteak enthalten 182 kcal (762 kJ).

Welche Nährwerte hat Rinds Hacksteak?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinds Hacksteak?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinds Hacksteak rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rinds Hacksteak zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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