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Rindhackfleisch, light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

154kcal

645 kJ

Eiweiß 18,0 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 8,9 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Rindhackfleisch, light

Eiweiß: 46.7 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 52.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindhackfleisch, light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rindhackfleisch, light im Detail

100 g Rindhackfleisch, light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 100 g Rindhackfleisch, light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindhackfleisch, light

Wie viele Kalorien hat Rindhackfleisch, light?

100 g Rindhackfleisch, light enthalten 154 kcal (645 kJ).

Welche Nährwerte hat Rindhackfleisch, light?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindhackfleisch, light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindhackfleisch, light rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rindhackfleisch, light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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