Sonstiges - Schwarzbach Feinkost

Rindfleischsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ

Eiweiß 9,2 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 6,7 g 25 % kcal

Fett 4,7 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Rindfleischsalat

Eiweiß: 34.7 % Kohlenhydrate: 25.3 % Fett: 39.9 %

Nährwerte von Rindfleischsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindfleischsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rindfleischsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 100 g Rindfleischsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindfleischsalat

Wie viele Kalorien hat Rindfleischsalat?

100 g Rindfleischsalat enthalten 106 kcal (444 kJ).

Welche Nährwerte hat Rindfleischsalat?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindfleischsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindfleischsalat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rindfleischsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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